Jag blir så glad!

Ställde mig på vågen imorse och insåg att jag gått ner 3,5 kilo på en vecka. Det känns nästan overkligt. Hur bra som helst! Det är säkert mkt vätska såhär i början men det är skönt att bli av med överflödig vätska också, har kännt mig så himla uppblåst på sistone. Nu är det bara att hoppas att jag fortsätter gå ner och att allt funkar bra.

Hur har jag gjort det här då? Jo, jag har dragit ner på kolhydrater nästan till ett minimum och ökat på protein och fett lite. Blir mätt på mycket mindre och håller mig mätt mycket längre. Har tidigare fått tips från min magläkare om att det kan vara en idé att dra ner på kolhydraterna, för magens skull och jag har också hört om många som blivit bättre i sin fibromyalgi, plus att folk verkar gå ner och ändå kan äta sig mätta. Så jag tänkte att jag ger det väl ett försök Sen kan man säkert diskutera långtidseffekterna av en sådan diet, det är svårt att veta vem man ska lyssna på, men man kan ju alltid börja återinföra lite bra kolhydrater efter ett tag (fullkornsprodukter och liknande).

Jag är ganska övertygad om att jag är känslig för kolhydrater, nästintill beroende, så jag tror att det kan vara bra för mig att hålla mig undan så gott det går, får se hur jag mår om ett tag, en vecka är lite kort tid att avgöra på men jag är iallafall glad för mina 3,5 kilon minus!